はなこタッチ

昨日は朝４時半ごろ寝床に入り、８時過ぎにはお客様のところで
ご説明をしていました。\r

こんなとき夜に早くから眠るのは体調が悪くなっていくだけ\r
普通に生活し、いつものように１２時頃に就寝致しました。\r

働くコツって体調を維持することも含みますね。\r

そーそ、疲れているときにこそ体操をしなくっちゃ。\r
自己流ストレッチも欠かさずに実行。\r
これで脂肪とは少しずつ縁遠くなりたい!!