身長に合わせて直径55センチのボール。
これに座ってテレビを見たり、足で持ち上げたり。
ヨーガは、気のそがれるような音声が聞こえるときや
話しかけられかねないときを避けて
一人の時に楽しみます。
食事のあと2時間くらい経ったら
↓ ここで夫は寝ます。
エクササイズボール → ヨーガ → 読書 そして 就寝。
ミッフィーの時計は11時30分。
お休みなさい。
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身長に合わせて直径55センチのボール。 ヨーガは、気のそがれるような音声が聞こえるときや 食事のあと2時間くらい経ったら ↓ ここで夫は寝ます。 ミッフィーの時計は11時30分。 餃子の生まれた本国では のだそうであります。 好みでタレに大蒜を入れるようですね。 どこまで本当か、いつごろ知った話かは忘れましたが しかしながら、焼いた餃子の香ばしさは捨て難いもので 暑い時期は蒸し、秋には焼き、冬は鍋にいれて楽しむ。 |
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