はなこタッチ

 路傍の薔薇

彼女は言うのです。
「これが治ったら、絶対にダイエットします」

スポーツで痛めた膝に加えてヘルニアという災難。
どちらも、筋力の不足と過重量が拍車をかけているようです。

細長い手足が自慢だったはずが、不惑が射程距離となって
自由気ままにしているのも限界だと悟った、というのです。

自分は、決めて、徹底しないと実行できなくなるから。
頑張りますっ!!

その気持ちワカルわ。
でもそれは危険。

努力すると、その反動が起きるのよ。
若いうちはそれでもなんとかなるけど、これからはそうはいかない。

適度な運動とバランスのとれた食事。
それは「心がけ」程度で充分、気楽にね。